Thérapies comportementale

Finalement si l'on y réfléchi bien qu'est-ce que le TOC sinon une programmation mentale déficiente? L'esprit pour échapper à sa propre angoisse qu'il génère met en place une stratégie de défense consistant à faire des rituels pour contrer les pensées intrusives (le rituel dans tout le règne animal,est anxiolytique).

Le thérapie comportementale se propose donc de désapprendre,de déprogrammer notre cerveau des TOCs et de lui montrer la voie d'autres solutions de gestion de l'angoisse...

Pour cela le thérapeute établie une stratégie avec le patient afin qu'il puisse s'exposer à ses peur en diminuant ses rituels (exposition avec prévention de la réponse). Ainsi le patient en s'exposant à ses obsessions va au fur et à mesure enclencher un phénomène d'habituation à celles-ci, et parallèlement de diminution ce l'angoisse. A terme le but est d'arriver à ne plus avoir de TOCs, mais il est rare de voir une rémission totale surtout si un travail cognitif n'est pas effectué aussi (c'est pour cela que l'on parle de TCC, car la thérapie cognitive est associé à la comportementale pour plus d’efficacité).